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热门关键词:失眠 抑郁 抗抑郁 忧郁症 精神分裂
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紧张、担心---小心精神生理性失眠
来源: 作者: 日期:08-05-17 08:50:08 访问次数:
   挂念,担心,无法入睡 这种状态,无论谁都有过的经历  
 
   在精神手打击的时候,担心,挂念的时候就会谁不着觉,或者睡眠很浅,这种由担心事和紧张状态引起的失眠叫“精神生理性失眠”。 
 
   在事态紧张的场合,大脑和躯体都处于紧张的状态,来应付这个紧张的状况,如果突发事件很严重,纳闷大脑就会异常紧张、兴奋,当然就会使睡眠困难了。
 
   烦心事一解除,自然痊愈的“一过性精神生理性失眠”在日常生活中随处可见。
 
   被困扰在虽然没有烦心事,但仍然“睡不着”的恐慌中
 
   虽然没有其他的疾病,也没烦心事,却总是失眠的情况,也是有的,实际上,在诉说失眠的人群中,这种“持续性精神生理性失眠”是最多的,而且大多是那种追求完美的、敏感的神经质的人。
 
  有一次失眠的经历,总是担心“又是失眠”,就会使心身陷入紧张状态。这种实际上就陷入因为难以入睡,而更紧张,失眠情况就更恶化的恶性循环中去。
 
  
 
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