一、首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。

    对于长期的神经衰弱，患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。很多患者不认为这是病，对医生治疗没有信心，导致病情长期拖延，很顽固。

    二、治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因，做到身心同治。

    造成神经衰弱的原因很多，大脑过度紧张，长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑，压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。

    曾经在我院一个高二的学生，患了神经衰弱，她是一个很优秀的学生，学习成绩一直很优秀，而且还是学生会的干部，负责组织和主持学校的各种大小活动。有时休息不好，属于阴虚火旺，我根据她的情况配置了一剂方药，后来反映效果不明显，详细了解情况得知，这个学生是个自尊心很强的人，做事要求完美。每次主持节目的前一天晚上都睡不好觉。因为经常参加各种活动，还要忙着学业，所以就形成精神衰弱。在通过心理的调解的配合下，解除患者的心理包袱之后，患者的病情大有好转。

    三、要积极的配合医生的治疗，制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯和性格中的缺点。

    我们的患者经常有这样的诉说，因为自己有严重的神经衰弱，往往提早上床，可是这并不能改变他们大脑兴奋，没有睡意的状态，反而更加影响睡眠治疗。这也会导致患者第二天，赖床。很多早醒的患者，都有这样的习惯。专家建议，不要因为神经衰弱提早上床，早醒之后就赶紧起床进行体育锻炼。长期积极的文体锻炼可以调解大脑神经晚上过分兴奋的状态。对于性格中不自信、急躁依赖的习惯也可以通过积极的心理调解得到有效的改善，临床上发现，在患者身心配合的情况下，药物治疗的效果明显好很多。

    四、神经衰弱是慢性病，患病也是长期的积累，祛病并非一日之功，因此患者一定要有耐心，积极配合医生做身心治疗。一起与医生战胜病魔，我们临床上有这样的患者，在治疗神经衰弱的过程中，不断的调养自己，逐渐养成好的习惯，在自己慢慢的调理中，大夫看着她红晕的面色告诉她，你的病好了。她意识到自己在治病过程中，养成的好心态和好习惯已经让神经衰弱销声匿迹了，原来困扰已久的神经衰弱可以这样轻易的就好了。这位女士说，感觉自己是在养病，是在养生，很享受，并没有以前的痛苦。很多患者朋友，只要能跟着大夫的节拍走，身心同治，以养病的态度治疗疾病。完全可以恢复健康的。