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造成失眠的五大心理因素
来源: 作者: 日期:08-02-26 14:10:23 访问次数:
的抗药性。当一个人适应了某定量的药剂之后,他会需求更大的剂量,才会有同样的效果,于是形成一种可怕的循环:失眠导致服药再导致抗药性,继续失眠导致再加大药物剂量。这时,安眠药成为导致失眠的元凶。这种情况出现时,最好请医生和心理咨询师提供帮助。
 
    3 及时寻找和发现导致失眠的心理因素,减少对药物的需求。
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