3月21日是第五个“世界睡眠日”。世界睡眠日是全球睡眠与健康计划的一部分，由国际精神卫生和神经科学基金会和法国赛诺菲—安万特集团提出并在全球实施。2006年世界睡眠日的主题是：失眠和抑郁。

 

    57%的中国人夜不能眠

 

    人的一生中有大约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡不好、睡不着带来的不仅是1/3人生的痛苦，更会影响白天的好心情。中华医学会神经科北京分会名誉主任委员、北京协和医院教授李舜伟，向记者介绍了一项最新的《2006年中国6城市普通人群失眠状况调查报告》，共有来自北京、上海、广州、南京、天津和杭州六个城市的2657人接受了问卷调查。

 

    调查结果显示，中国成年人在过去12个月内有失眠症状的比例高达57%；而在2005年美国为56%，英国为36%，法国为34%。调查发现，在入睡困难、睡眠维持困难和睡眠质量差三种常见的失眠症状中，接受调查者最常见的失眠症状是睡眠维持困难；而39%的人则数月、数日遭受失眠困扰；53%的人失眠持续时间在一年以上。

 

    究竟什么是失眠，长期以来似乎每个人都有自己的“理解”。在最新出版的《中华神经科杂志》上刊登的《中国失眠定义、诊断及药物治疗专家共识》中，对失眠给出的定义是：失眠通常是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床常见的失眠形式有：睡眠潜伏期延长，入睡时间超过30分钟；睡眠维持障碍，夜间醒来次数在两次以上或凌晨早醒；睡眠质量下降，睡眠浅、多梦等。

 

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