失眠 是一种主观体验
来源： 作者： 日期：07-08-09 14:28:41 访问次数：
睡得太多或太少都会增加发生糖尿病和心脏病的危险性。有调查显示，45%的车祸与缺乏睡眠有关，而50%的工伤事故同样是因为睡眠缺乏所引起的。值得注意的是，夜间的睡眠质量与白天的生活质量密切相关，一个晚上的失眠除了有疲劳感觉外，还会有其他异常表现，如第二天注意力不集中、反应时间降低。《2006年中国6城市普通人群失眠状况调查报告》也印证了这一点，被调查者中39%的人承认失眠对其日常工作、个人活动和家庭活动产生了影响；并且还引起了诸如焦虑、高血压、抑郁等多种问题。
抑郁与失眠“同行”
约50%的失眠伴有各种精神疾病，并已成为一种突出的临床问题。有研究显示，长期的失眠可能是精神疾病的早期警告，在那些有失眠问题至少一年的病人中，发生抑郁的危险很高。
失眠是精神疾病发生前出现的危险因子，其中失眠患者发生抑郁的比例是非失眠患者的3倍以上；睡眠紊乱可以提前一年预示青春期和老年人发生抑郁，并且抑郁患者自杀发生高峰期多发生在睡眠时段。失眠与抑郁关系密切，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见的主要原因，高达2/3的抑郁症患者在发作之前伴有入睡困难和早醒，因此可以认为睡眠紊乱是通往重症抑郁的生物学过程的一部分。2002年的综合资料显示，重症抑郁终生患病率为15%，其中女性高达25%，呈逐年快速上升趋势。
“2006年京沪穗医师对抑郁伴失眠认知和处理现状的调查”结果显示，门诊抑郁障碍患者中75%的同时伴有失眠，而62%的抑郁症失眠患者最常见的症状就是入睡困难。抗抑郁治疗应同时早期纠正患者的失眠症状，理想的催眠药物应该是“减少药物依赖”、“无次日残余效应”的，当发生药物依赖时，68%的医师倾向用非安定类药物思诺思来替代传统的安定类催眠药，用于治疗抑郁患者的失眠。
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