情绪的变化对睡眠很有影响！
来源： 作者： 日期：08-07-23 15:20:30 访问次数：
人类的情绪是复杂多变的，我们常说的“七情”，各家说法不同。儒家指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，佛家指“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”，中医指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，而现代心理学家把基本情绪概括为喜悦、愤怒、恐惧、悲哀等四种。当人体喜悦、愤怒、恐惧、悲哀过度时，可造成心慌、激情和过度紧张的状态，这种状态可导致大脑皮层功能的紊乱，可导致失眠以及失眠伴随的疾病。中医学则认为，情志是许多疾病的主要因素，而七情过度均可导致神不守舍而不寐。《内经》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结”，且“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”、“恐伤肾”，而心为“五脏之大主”，七情剧变，可由它脏伤及于心，心伤而心神不宁则不眠。
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