2.鲜牛肉（里脊）200克，云南大理白参10克。牛肉切细，白参洗净切碎与牛肉混合，加少许麻油、食盐，蒸熟后服。每1日1剂，早晚分服，服6剂为1个疗程。本方具有养心安神、镇静、健脾之功。适用于脾肾气虚、心气虚、心阴虚所致的失眠，健忘，头晕眼花，食少神疲，四肢无力等症。

 

    3.黑芝麻1000克，核桃（胡桃仁）500克，茯苓粉2000克，红糖300克，蜂蜜300克。以上药物共研成末，拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用。每日早晨取30克蒸熟服。服完1剂为1个疗程。本方有消食和中，健脾补肾，益气养血之功。适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕、耳鸣、目眩、腰腿酸痛或遗精盗汗等症。亦或用于脱发经久不愈，甚至全秃，或边脱边长，所长之发纤细柔软。健康人常服可抗衰老、乌发明目。