设为首页 | 添加收藏夹
热门关键词:失眠 抑郁 抗抑郁 忧郁症 精神分裂
 您现在的位置:首页 >> 疾病常识 >> 药膳食疗 >> 正文
通过日常饮食可以治疗失眠
来源: 作者: 日期:07-12-13 08:35:19 访问次数:
当人体缺少铜时,会使神经系统的抑制过程失调,致使内分泌系统处于兴奋状态,从而导致失眠。由此可见,失眠者吃一些含铜食物有利于睡眠。含铜较多的食物有乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等。

        荔枝
   
        荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健身”,有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗 糖、维生素C、B族维生素、维生素A 以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品,以鲜食为佳。

9 7 3 1 2 3 4 5 4 8 :
 
·上一篇文章
·下一篇文章
推荐新闻
联系方式

地址: 北京市东城区海运仓3号(中国中医研究院内)
专家电话:010-84026931 
        010-64069862
乘车路线: 北京站乘地铁、北京西站乘车至公主坟换乘地铁至东四十条下车出A口向西,
公交车乘674、406、24(海运仓下车)815、706、118到小街下车即可。

地址:北京市海运仓3号-中国中医研究院内国医馆 邮编:100007
电话:010-84026931 Mail:zygygsm@sina.com
版权所有© 北京中研国医馆   京ICP备06059563号
您是第 位访客